お悩み相談

【食事療法中】ラーメンが食べたくなったら?

食事制限しててもやっぱり食べたいものはある!今回はラーメンを食べたいときのアイデア料理をご紹介します。
2020.11.27
からだにやさしいレシピ

お弁当にも!たまごのスピードおかず。

完全栄養食品たまごを使ったスピードおかずのご紹介。すぐできるのでお弁当にもどうぞ。
2020.11.27
お悩み相談

【がん治療中】お口のケアはどうしてる?

がん治療中の方のお口ケア。意外とご相談が多いケースです。不快感を減らす方法についてアドバイスいたします。
からだにやさしいレシピ

疲れた日にうってつけ。お手軽、一食で半日分の野菜が摂れるレシピ。

お好きな野菜をたっぷり乗せて、お手軽な丼はいかが?インスタントの野菜スープを添えるともっとお手軽に野菜が摂取できます。
健康講座

減塩チャレンジ!胃がんリスクを低下させよう

高血圧気味の方必見!塩分過多が引き起こす病気のリスク、塩分1gでの調味料比較や、食事で塩分を減らす方法についてまとめました。
2020.07.10
からだにやさしいレシピ

手作りしよう。万能な無添加「濃縮だし」

こんにちは。 今日は“無添加の濃縮だし”を手作りする方法をご紹介します。 しょうゆやみりんなど、台所にあるものでできる手作り濃縮だしは、色々な料理に応用できますのでぜひ作ってみてくださいね。 市販のものを選ぶ際は表示を見て...
からだにやさしいレシピ

【低GI】枝豆としらすのペペロンチーノ

こんにちは。 今回はお手軽ランチの定番、パスタレシピのご紹介です。低GIの枝豆としらすを使って、鷹の爪がピリッと効いた大人の味に仕上げました。 「低GIでパスタ!?」と驚かれるかもしれませんが、うどんや白米、パンなどに比べると...
2020.01.17
からだにやさしいレシピ

作り置きに便利な重ね煮で栄養価アップ!

一年中手に入る材料で、いろいろな料理に幅広く使える「重ね煮」。基本のレシピからアレンジレシピをご紹介。いつもの食事にプラスすれば、栄養価もぐーんとアップします。
2020.08.27
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