健康講座 体に大切な「酵素」のお話。
体に大切な酵素の働きについて。老化と共に減少する酵素をうまく取り入れるには？
健康講座 
健康講座 「ツボ押し」で温活。あたためのツボはここだ！
手軽にできる冷え対策、ツボ押しマッサージで体ぽかぽかあたためましょう。
からだにやさしいレシピ 大根１本使い切る！部位別レシピをご紹介。
大根をまるごと１本使い切るためのレシピを３つご紹介。
健康講座 胃切除症候群との上手なつきあいかた
胃を手術した後に起こる後遺症の解説と対処法、どういう食事を食べればよいのかお伝えします。
お悩み相談 【副作用で食欲減退】症状別の対策を！
食欲減退する理由はいくつかあります。それぞれの症状に応じた対処法で、食欲を向上させましょう。
からだにやさしいレシピ 体をほんのり温める、きのことほたての雑炊。
食欲の秋で暴飲暴食をしていませんか？胃にやさしい雑炊で乱れた食生活を整えましょう。
健康講座 【胃切除】術後の食事で気をつけたいこと6つ
体調悪化を防ぐ食事の摂り方について、大切なポイント6つをお伝えします。
からだにやさしいレシピ たっぷりの根菜で。ほっと温まる、けんちん汁。
けんちん汁に含まれるたっぷりの根菜の栄養をうまく摂取してからだをあためましょう。
からだにやさしいレシピ しょうがで温まろう！カラダぽかぽか大作戦。
カラダの温めに「しょうが」が大活躍！内側から外側からしっかりあたためて免疫力アップさせましょう。
からだにやさしいレシピ 旬食材コンビ。鮭とごぼうのうま煮
秋の食材、鮭とごぼうを使ったうま煮レシピ。鮭もごぼうもがんに効く有効食材です。