健康講座

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血液サラサラ効果も!お酢の種類と使い分け、注目の健康効果とは?

お酢は塩と並び人類最古の調味料といわれています。食べたり飲んだりするだけではなく、家じゅうのお掃除にも使える万能アイテム。昔から愛されているのも納得ですね。 お酢にはたくさんの種類がありますが、みなさんどのように使い分けていますか?...
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【温活】知っておきたいカラダ温め食材、冷やす食材。

免疫力を向上させるために大切なのは「体を温めること」。 食べ物には、体を「温める」食べ物と、「冷やしやすい」食べ物があるのは、ご存知でしょうか?普段何気なく口にしているものが、体を冷やす食べ物の可能性も!? でもご安心ください...
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【膵臓がんの方へ】おすすめ食材と控えたい食品。

すい臓がんの方向けのおすすめ食材や控えたほうがよい食品などについて。外食のときに選びたいメニューもご紹介します。
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がんに負けない! 覚えておきたい食習慣5か条。

がんを克服するための食事療法5つのポイントをご紹介します。
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減塩チャレンジ!胃がんリスクを低下させよう

高血圧気味の方必見!塩分過多が引き起こす病気のリスク、塩分1gでの調味料比較や、食事で塩分を減らす方法についてまとめました。
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