こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 わたしたちのカラダは食べたもので作られています。塩分や脂肪分の多い食事や栄養バランスの偏りは生活習慣病の元となります。 「食生活を見直したいけど、どうすればいいか分からない」 そんな方は、まずは減塩を意識することか … 続きを読む 【管理栄養士が解説】 食事で塩分を減らせる5つのポイント