こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 からだをあたためる「温活」には、身につけるものやお風呂、食べ物で冷えを改善する方法がありますが、今回は手軽にできる「ツボ押し」をご紹介します。 体温が1℃下がることで免疫力は30％以上低下するとの研究もあり、まさに … 続きを読む 気軽にできる「ツボ押し」でクイック温活。4か所のツボで体の内側からぽかぽかに。