「玄米麹スムージー」の検索結果

置き換えダイエットを成功させるコツ。正しい方法と注意することは？

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。このたび、なっとクラシWEB の「置き換えダイエットおすすめ」で、弊社くらしいきいき株式会社の人気商品 ”玄米麹スムージー” が置き換えダイエット商品として紹介されました。「栄養価も高く、満足感も得られやすい」点 […]

くらしいきいきの大人気商品「玄米麹スムージー」。そのまま飲んでもおいしいのですが、たまには違うレシピも試してみたい…！そんな声におこたえして、管理栄養士が考えたアレンジレシピを不定期でご紹介します。「混ぜるだけ、かけるだけ」が合言葉。手軽に作れるの […]

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。市販の調味料は、おいしくて保存期間も長く使い勝手がいいですよね。しかし、気になるのが「添加物」。そこで今回はおいしい調味料の代表格、マヨネーズを手作りしてみました。手作りすればカロリーや塩分などコントロールでき […]

くらしいきいきの大人気商品「玄米麹スムージー」。そのまま飲んでもおいしいのですが、たまには違うレシピも試してみたい…！そんな声におこたえして、管理栄養士が考えたアレンジレシピを不定期でご紹介します。「混ぜるだけ、かけるだけ」が合言葉。手軽に作れるの […]

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。「ダイエット中でも甘いものが食べたい」「夏休み中のおやつどうしよう？」そんなお悩みを一挙解決！おうちで簡単に健康的なおやつをつくってみませんか？ぷるんとした冷たいおやつは、食欲がないときにもツルッと食べられてお […]

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。日本人にはおなじみの「大豆」。多くの栄養をバランスよく含み ” 完全栄養食材 ” とも呼ばれています。 40代以降の女性には欠かせない「イソフラボン」の力も有名ですよね。では具体的にどうい […]

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。空腹を我慢せずに間食がダイエットにつながるヘルシースナッキング習慣。もうお試しの方も多いのではないでしょうか。間食用のおやつをコンビニやスーパーで選ぶのもいいけれど、からだにやさしいものをご自身で手づくりしてみま […]

健康講座

新型コロナウィルスの影響により、外出の自粛や在宅ワークによる生活の変化で「コロナ太り」になっていませんか？通勤やお散歩などの活動量が減ったにも関わらず、食事量は以前のまま。夜ふかしや朝寝坊が続いて、食事の時間もばらばら…。このように不規則な生活が続 […]

健康講座

「なんだか最近イライラする」「集中力が続かない」「疲れやだるさを感じる」なんとなく見過ごしがちな症状ですが、もしかして『鉄分不足』が関係しているかもしれません。あきらかな立ちくらみやめまいなどがなく、貧血とは無縁だと思っている方や貧血と診断された […]

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。市販のカレールウには、油脂、添加物が多く含まれています。食べたくても我慢している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。そんなときには手作りを！「え？自分で作れるの？スパイスは？なんか難しそう…」そんな声が聞 […]