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「からだにやさしいレシピ」の検索結果4件

いつものメニューをアレンジ食材で。栄養アップ、時短…メリットたくさん!

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 加工食品や揚げ物・市販のお菓子などは手軽で美味しい反面、カロリーや塩分も高く食べ続けるのはちょっと心配…。 ご家庭で手作りすることでカロリーや塩分をダウンすることもできますが、さらに今回は【食材をアレンジする】ひと […]

お酢の健康効果に注目! 摂るタイミングや一日の量はどのくらい?

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 梅雨のじめじめや気温が上がると心配になるのが食中毒。また暑さによる食欲低下や、夏バテ、熱中症なども心配ですよね。 そんなときに頼れるのが「お酢」の力!お酢には、疲れたからだを元気にしてくれるパワーがあります。 今回 […]