2019-08

こんにちは。そろそろ夏休みも終わりの頃ですね。 寝苦しい日々から解放されて、昨日は冷房なしで眠ることができました。大気の状態が不安定と予想される今週。このまま秋に突入するのでしょうか？！ 暑い夏から一変し、体調を崩しやすいこの...

こんにちは。 今回はお手軽ランチの定番、パスタレシピのご紹介です。低GIの枝豆としらすを使って、鷹の爪がピリッと効いた大人の味に仕上げました。 「低GIでパスタ！？」と驚かれるかもしれませんが、うどんや白米、パンなどに比べると...

こんにちは。 今日は前回ご紹介した「重ね煮」を使ったアレンジレシピをご紹介します。ボリュームおかずも重ね煮を使えば、簡単にできますよ♪ ◎材料（2人分） 重ね煮(みじん切り）　80ｇ木綿豆腐（水切り)　　150ｇ鶏ひき肉...

こんにちは。 猛暑の影響でしょうか。スーパーに並ぶお野菜たちが値上がりしているように思います。安価なもの、慣れた食材、ついつい毎回同じような野菜を手に取ることが多くなってしまいますよね。 色々な野菜をバランスよくしっかり摂るた...