素材の栄養まるごと!からだがじんわり温まる「ドリンク」レシピ3選

近ごろ「からだの冷え」で悩む方が増えてきています。あなたも手足が冷たかったり、お腹が冷えたりしていませんか? からだの冷えは血行が悪い状態。肩こりや頭痛、めまいや生理痛などの原因になることも。 そこで今回は、からだを温める「ホットドリンク」のレシピを […]

【営業案内】年末年始の営業について(2023-2024)

日頃からくらしいきいきをご愛顧いただきありがとうございます。 年末年始の営業についてのご案内です。 誠に勝手ながら2023年 12月29日(金)~2024年1月4日(木)までを休業とさせていただきます。 12/28(水) 15時以降、店休日中にいただ […]

食欲がないときでも食べやすい!調理法のコツとレシピ5選

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 「病後に食欲がでない」「食べられなくて体重が落ちてきた」理由はさまざまですが、食欲が落ちてしまい食事量が減っている。こんなお悩みはありませんか。 食べる量が減る=栄養不足は【基礎体力の低下】をまねきやすくなります。 […]

夏はシュワっと爽快に!「しょうが麹スムージー」で本格ジンジャーエールを作ろう

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 夏になると飲みたくなるキリっと冷えたジンジャーエール。 くらしいきいきオリジナルのしょうが麹スムージー(粉末)があれば、とっても簡単に作れます。美味しく乳酸菌もとれますよ。 今回は夏におすすめ!「しょうが麹スムージ […]

【願いを込めて】福岡県の國崎八幡神社で「ちいてまりまもり」を作りました

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 先日、福岡県京都郡苅田町(みやこぐんかんだまち)にある國崎八幡神社へ当店のスタッフとともに行ってきました。 目的は、手のひらサイズの小さなお守り「ちいてまりまもり」の手作り体験。お客様が「ずっと笑顔で過ごせますよう […]

いつものメニューをアレンジ食材で。栄養アップ、時短…メリットたくさん!

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 加工食品や揚げ物・市販のお菓子などは手軽で美味しい反面、カロリーや塩分も高く食べ続けるのはちょっと心配…。 ご家庭で手作りすることでカロリーや塩分をダウンすることもできますが、さらに今回は【食材をアレンジする】ひと […]

大切な「たんぱく質」きちんと摂れていますか?

こんにちは。管理栄養士の柴戸です。 年を重ねるにつれ、しだいに食べる量が減ってきていませんか? 「あっさりしたものがいい」「多くはいらない」など食の好みの変化や食欲の低下は、エネルギーやたんぱく源不足を招きます。これが免疫力低下にもつながり、風邪や感 […]